Molti di voi, sportivi compresi, spesso si saranno posti la fatidica domanda: “ma perchè ci si depila”? Scelta puramente estetica, o dietro si nasconde qualcos’altro ? Proviamo insieme a scoprire qualche info in più.  […]

  Che cos’è lo stretching? A cosa serve? Quando dobbiamo farlo? Ma soprattutto… tutti possiamo farlo? Forse ce lo chiediamo troppo spesso, senza riuscire a trovare le risposte adeguate. Bene, proviamo ora a capire qualcosa[…]

Iniziare a correre non è mai facile, sia che lo si faccia per la prima volta, sia che sia soltanto l’ennesima di una lunga routine. Non c’è nulla di più appagante, che portare a termine[…]

Spesso, tra i triatleti, è consuetudine usare come parametro di valutazione, dei proprio allenamenti in vasca, i metri percorsi in acqua. Quantità non è qualità, perlomeno nel nuoto. La distanza è sicuramente un fattore importante,[…]

E’ facile dire “ma come non sai cos’è il Triathlon?”… eppure per una persona che non lo ha mai nemmeno sentito nominare, non è facile capire di cosa si tratti e quale sia la strada giusta[…]